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d88尊龙下载app地址_今晨杭州58岁大伯游泳游太快 起身后不慎摔倒

2019-12-31 17:36:59   【浏览】1491

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d88尊龙下载app地址,今天早上10点多,杭州定安路游泳馆内,一名58岁男子周大伯(化名)摔倒,头部出血。记者核实报道:周大伯送到医院时已经清醒。到医院后做了ct检查,一切正常。但头上裂了道6厘米长的口子要打破伤风和缝针。

据周大伯自己说,今天就是游的比平常快了点,起来时没站稳滑倒了。温馨提示:天气寒冷,冬泳之前做好热身运动,注意安全!

不过在室内游泳也有在室内需要注意的游泳事项:

第一项:装备齐全

除了一些游泳必备的装备外,在冬天游泳一定要带拖鞋,以免脚底着凉;带浴巾或毛巾衣,以便在中间休息或沐浴后保暖。另外,游泳馆内室温高、湿度大,身着要相对简单、易穿脱且保暖性好的衣服,以便更衣。

第二项:准备活动

与夏季相比,做好游泳前的准备活动是关键。冬天由于气温低,关节相对脆弱,下水前,一定要把各个关节活动开。多做向上纵跳、拉肩、振臂等伸展运动,重点热身腿、臂、腰,以防游泳过程中发生抽筋。一般来说,准备活动时间大约在5—10分钟,以感到身体微微发红、发热最好。

第三项:注意保暖

很多游泳者在中间休息或上卫生间期间不注意保暖,造成体温快速下降,导致受凉感冒。人的头部最易散热,如果起水、淋浴后头发湿漉漉,很容易造成热量迅速散失。因此,在中间休息、起水后要披上浴巾,沐浴后应及时擦干头发,穿好衣服,有条件的最好用吹风机将头发吹干。

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编辑:叶子

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