粽子，甜甜的，糯糯的，小編還是比較喜歡吃的。那么吃粽子的好處你知道不？下面，平安食客的小編給您簡單介紹一下。

吃粽子的好處：

1、補中益氣

粽子中一般含有紅棗，紅棗能補益脾胃和補中益氣。所以對於脾胃虛弱和腸胃不佳的人士，如消化不良、經常吐瀉或便秘人士都有好處，多吃紅棗能改善腸胃功能。此外，紅棗又能補氣血，對於中氣不足及氣血虧損人士特別有幫助，能減少平日氣促氣喘的情況，又能針對肌肉無力等癥狀，增加體力。

2、清熱解毒

粽子總會用到蘆葦葉，紅棗能補益脾胃和補中益氣。

3、開胃健脾

4、美白養顏

粽子中的糯米、紅棗等均含有美白養顏的作用，是女生們夏日美白好幫手。

粽子味美，但是盡量不要多吃哦, 粽子易上火，還有可能消化不良，如果是在減肥期間可以吃，不要吃太甜的粽子。

速凍粽子煮多久能熟

方法一：用開水煮需要15-20分鐘，建議放盤里上籠蒸上氣后15分鐘，即可上桌，如果不是很大，時間可以縮短。如果是熟的，水沸之后放進去，煮15分鐘左右，用普通的鍋就行。

方法二：先拿出來解凍一下，然后煮開水，水開后直接放鍋里，水別放太多，剛過粽子一半就行了，別把葉子拆開就不會爛了。大火煮15至20分鐘左右肯定行，要微波爐的，10分鐘就可以了。

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